Gesundheit – unser höchstes Gut
Wir bewegen uns in einer Zeit, in der wir von Hektik, Stress und Leistungsdruck umgeben sind. Um diesen äußeren Einflüssen standzuhalten kann Ayurveda helfen, gesund und vital durchs Leben zu gehen. Ayurvedische Verfahren eignen sich hervorragend zur Gesundheitserhaltung, zur Prävention und zur Steigerung des Wohlbefindens.
Ayurveda ist das „Wissen des Lebens“ (Sanskrit: Ayur = Leben, veda = Wissen) und wohl die älteste bekannte, noch heute angewandte Heilkunst der Welt. Die ersten schriftlichen Belege finden sich in den altindischen Veden, den „Büchern der Weisheit“, die vor über 3500 Jahren das erste mal aufgezeichnet wurden. Da das Wissen über viele Generationen mündlich überliefert wurde, ist der genaue historische Ursprung nicht zu datieren (ca. 5000 Jahre).
Bei einer klassischen, streng medizinischen Kur führt der ayurvedische Arzt zunächst eine Konsultation durch, mittels einer Pulsdiagnose durch, Zungenanalyse und Befragungen. Er verordnet Kräutermedizin, die oft jahrelang eingenommen werden soll. Je nach Krankheit werden zusätzlich verschiedene Anwendungen wie Massagen, Kräutersauna, Kräuterbad, heiße Reis- und Kräuterstempel sowie viele andere Methoden verordnet.
Außerdem ist die Ernährung sehr wichtig und wird wie Medizin genutzt. Das beruht auf der Lehre der drei Doshas. Doshas sind Wirkprinzipien in Konstitution und Veranlagungen, die manchmal leicht zu erkennen sind, oft aber auch nicht, weil sie gemischt oder nicht sehr ausgeprägt vorkommen.
Typ Vata
Vata hat mit den Elementen Wind (Luft) und Äther zu tun und ist das bewegende Prinzip. Der Vatatyp ist zierlich oder auch hochgewachsen, hat trockenes, lockiges Haar, redet schnell, hat ein schlechtes Gedächtnis und reagiert nervös bei Stress.
Typ Pitta
Pitta ist mit den Elementen Feuer und Wasser verbunden und verkörpert das umwandelnde Prinzip. Der Pittatyp ist von mittelschwerem Körperbau, hat starken Appetit, weiche, empfindliche Haut, ist redegewandt und bei Stress schnell gereizt.
Typ Kapha
Kapha steht mit den Elementen Erde und Wasser in Verbindung und verkörpert das Prinzip der Beständigkeit. Der Kaphatyp hat einen schweren, kräftigen Körperbau, kräftiges, fettiges Haar, weiche, glatte Haut; seine Rede ist sanft und langsam und er bleibt in Stresssituationen ruhig. Er hat ein gutes Langzeitgedächtnis.
Zu den Doshas passen bestimmte Nahrungsmittel, Verhaltensweisen und Therapie- bzw. Massagemethoden.
Ayurveda ist das „Wissen des Lebens“ (Sanskrit: Ayur = Leben, veda = Wissen) und wohl die älteste bekannte, noch heute angewandte Heilkunst der Welt. Die ersten schriftlichen Belege finden sich in den altindischen Veden, den „Büchern der Weisheit“, die vor über 3500 Jahren das erste mal aufgezeichnet wurden. Da das Wissen über viele Generationen mündlich überliefert wurde, ist der genaue historische Ursprung nicht zu datieren (ca. 5000 Jahre).
Bei einer klassischen, streng medizinischen Kur führt der ayurvedische Arzt zunächst eine Konsultation durch, mittels einer Pulsdiagnose durch, Zungenanalyse und Befragungen. Er verordnet Kräutermedizin, die oft jahrelang eingenommen werden soll. Je nach Krankheit werden zusätzlich verschiedene Anwendungen wie Massagen, Kräutersauna, Kräuterbad, heiße Reis- und Kräuterstempel sowie viele andere Methoden verordnet.
Außerdem ist die Ernährung sehr wichtig und wird wie Medizin genutzt. Das beruht auf der Lehre der drei Doshas. Doshas sind Wirkprinzipien in Konstitution und Veranlagungen, die manchmal leicht zu erkennen sind, oft aber auch nicht, weil sie gemischt oder nicht sehr ausgeprägt vorkommen.
Typ Vata
Vata hat mit den Elementen Wind (Luft) und Äther zu tun und ist das bewegende Prinzip. Der Vatatyp ist zierlich oder auch hochgewachsen, hat trockenes, lockiges Haar, redet schnell, hat ein schlechtes Gedächtnis und reagiert nervös bei Stress.
Typ Pitta
Pitta ist mit den Elementen Feuer und Wasser verbunden und verkörpert das umwandelnde Prinzip. Der Pittatyp ist von mittelschwerem Körperbau, hat starken Appetit, weiche, empfindliche Haut, ist redegewandt und bei Stress schnell gereizt.
Typ Kapha
Kapha steht mit den Elementen Erde und Wasser in Verbindung und verkörpert das Prinzip der Beständigkeit. Der Kaphatyp hat einen schweren, kräftigen Körperbau, kräftiges, fettiges Haar, weiche, glatte Haut; seine Rede ist sanft und langsam und er bleibt in Stresssituationen ruhig. Er hat ein gutes Langzeitgedächtnis.
Zu den Doshas passen bestimmte Nahrungsmittel, Verhaltensweisen und Therapie- bzw. Massagemethoden.