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Pilates mit Birgit Rust

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele. Durch Ansteuerung der tiefliegenden Muskeln und bewusstes Atmen wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Koordination geschult. Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule werden verbessert und somit viele Rückenprobleme reduziert. Die Konzentration auf den eigenen Körper fördert, neu erlernte Bewegungsmuster in den Alltag zu integrieren.
Kurse
Pilates Mix
Pilates Anfänger/Gemischt

Tag
Donnerstag
Donnerstag

Uhrzeit
17:15–18:15 Uhr
18:30–19:30 Uhr

Kursgebühr
90 € zzgl. 19 % MwSt. (10er Block)
90 € zzgl. 19 % MwSt. (10er Block)
Fortlaufende Zehnerblöcke. Quereinstieg nach Absprache möglich.
Infos und Anmeldung:
Birgit Rust
Tel. 0157-89 67 23 41
www.pilates-in-bewegung.de

Wir freuen uns auf Ihren besuch!


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Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 9.00 - 12.30 Uhr, 14.00 - 18.00 Uhr
Samstag 9.00 - 14.00 Uhr

KONTAKT

+49 (0) 6257-503 86 89
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