Tagesseminar am Samstag, 28. Oktober 2023, 11.30 - 16.00 Uhr

Meditation & Stille
Ich lade dich ein zu einem Wochenende in MEDITATION UND STILLE

Meditation wird in unserem heutigen immer komplexer werdenden Lebensalltag immer bedeutender.
Mit Präsenz und Gewahrsein können Ziele besser verfolgt und umgesetzt werden.
Die innere Einkehr schafft Kontakt zu sich selbst, bringt Körper, Seele und Geist in Einklang.
Dieses Tagesseminar bietet dir die Möglichkeit, mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen die Anbindung nach Innen neu zu entdecken.
Bodyscan, Sitzmeditation, Übungen aus dem Yoga; „Atem und fließen“; Wahrnehmungsübungen; Tiefenentspannung, Fantasiereisen; Der Natur lauschen: Gehmeditation und Baumzeremonie im Park

Veranstalter: Frank Kruschel
Ort: Aroga Ayurveda Seeheim, Schloßstraße 21, Seeheim-Jugenheim
Seminarbeitrag: 35 €
Für die Pausen bringe bitte etwas für ein kleines Buffet mit!

Die Meditation, die Achtsamkeitsübungen unterstützen dich,
Antworten auf folgende Fragen zu finden…
Was ist wichtig in meinem Leben?
Wie finde ich meine inneren Freiräume?
Wie kann ich mit den Beanspruchungen des Alltags gut umgehen?
Welche Kräfte treiben mich an und wie kann ich sie stärken und fokussieren?
Nimm dir Zeit, dich auf den Kontakt zu dir selbst und deinen Körper einzulassen