Hatha Yoga mit Yin-Sequenz
freitags von 11:00 - 12:15 Uhr (fortlaufend)
mit Maria Rothe
mit Maria Rothe
Dieser Yogakurs richtet sich an Yoga-Einsteiger-/innen und Menschen mit Yoga-Grundkenntnissen und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Maria unterrichtet unterrichtet sanftes, rückenfreundliches Yoga, fernab von Leistungsdruck und geht auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer-/innen ein.
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Yoga am Vormittag ... Wir stimmen uns und unseren Körper auf die heutige Verfassung ein. Yoga ist jedes Mal ein neues Einlassen auf unser Potenzial. Wir verbinden uns mit unserem Atem und dem inneren Wissen, dem Vertrauen in uns. Die Asanas werden ruhig und fließend mit dem Atem verbunden ausgeführt. Am Ende führe ich durch unterschiedliche Pranayamas und es folgt ein Shavasana zur Integration. Yoga praktiziere ich seit den 80erJahren und unterrichte nach mehreren Ausbildungen seit 2010 im Raum Bergstrasse. Freue mich auf ein entspanntes Kennenlernen mit Dir. |
Hungrig nach dem Yoga?
-> Hier geht's zur Bestellung unseres ayurvedischen Freitagmenüs ... Anmeldeschluss jeweils Donnerstag 16 Uhr
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