ONLINE KURS: Sanftes Hatha Yoga mit Yin-Sequenz
freitags von 11:30 - 12:30 Uhr
mit Bille Breidert
mit Bille Breidert
Online Yoga für 4 Termine im Februar: 49 €. Es geht los ab 4 Anmeldungen ...
Dieser Yogakurs richtet sich an Yoga-Einsteiger-/innen und Menschen mit Yoga-Grundkenntnissen und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bille Breidert unterrichtet sanftes, rückenfreundliches Yoga, fernab von Leistungsdruck und geht auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer-/innen ein.
Die Asanas (Yogastellungen) werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt und die Gelenke bleiben beweglich. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen beruhigen das Nervensystem und wirken sich wohltuend auf den gesamten Organismus aus. Eine angeleitete Tiefenentspannung (Shavasana) rundet jede Yogastunde ab.
Die Asanas (Yogastellungen) werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt und die Gelenke bleiben beweglich. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen beruhigen das Nervensystem und wirken sich wohltuend auf den gesamten Organismus aus. Eine angeleitete Tiefenentspannung (Shavasana) rundet jede Yogastunde ab.
Sobald du dich bei Bille angemeldet und die Gebühr entrichtet hast bekommst du den Zoom Link und kannst mitmachen. Viel Spaß :-)
Februar Angebot für 49 €/ 4 Termine. Der Kurs startet ab 4 Teilnehmern.
Februar Angebot für 49 €/ 4 Termine. Der Kurs startet ab 4 Teilnehmern.
