Qi Gong Kurse und Workshops mit Andreas Hundeck

Nieren-Qi Gong

8 Unterrichtseinheiten ab dem 4. September 2023
jeweils montags von 18:15 bis 19:15 Uhr
Ein starkes Herz braucht eine starke Niere   
Laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Niere die Heimat unserer Lebensenergie, sie wird auch "das kleine Herz" genannt. Nach der Fünf-Elemente-Lehre kontrolliert das Wasser (Niere/Yin) das Feuer (Herz/Yang). Das Element Wasser steht für die Regeneration, das Element Feuer für die Aktion. In der heutigen Zeit leben wir meist sehr Yang-betont. Das Nieren-Qigong soll helfen dem Yin, der Regeneration, wieder mehr Raum zu geben. Das Ziel ist, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu finden. Physiologisch gesehen kräftigt und dehnt Nieren-Qigong die Beinmuskulatur und erhöht die Flexibilität des Rumpfes.